Home » Archives by category » ਲਾਈਫ਼ ਸਟਾਈਲ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ

ਘਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣ ਦੀ ਨਸੀਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਂਝ ਹੀ ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਮੂੰਹ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹਾਣੇ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ […]

ਜਵਾਨੀ ‘ਚ ਕਰੋਗੇ ਇਹ ਕੰਮ ਤਾਂ 80 ਸਾਲ ਤੱਕ ਰਹੋਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤ

ਜਵਾਨੀ ‘ਚ ਕਰੋਗੇ ਇਹ ਕੰਮ ਤਾਂ 80 ਸਾਲ ਤੱਕ ਰਹੋਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤ

ਬੁਢਾਪੇ ‘ਚ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਆਮ ਗੱਲਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਕ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਮੁਤਾਬਕ, ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਲਦੀ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ, ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਲਪੇਟ ‘ਚ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਥੇ ਤਨਾਅ, ਭੱਜ-ਦੌੜ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪਾਣ […]

ਇਡਲੀ ਪਿੱਜ਼ਾ

ਇਡਲੀ ਪਿੱਜ਼ਾ

ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਡਲੀ ਖਾਣੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਇਡਲੀ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਡਲੀ ਪਿੱਜ਼ਾ ਬਣਾ ਕੇ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ। ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ: -ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਚਾਵਲ -ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਮਾਂਹ ਦੀ ਦਾਲ -ਲੱਸੀ(ਜ਼ੂਰਰਤ […]

ਘਰ ‘ਚ ਬਣਾਓ ਦਹੀਂ ਵੜਾ ਚਾਟ

ਘਰ ‘ਚ ਬਣਾਓ ਦਹੀਂ ਵੜਾ ਚਾਟ

ਅੱਜਕਲ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਚਟਪਟਾ ਖਾਣ ਦਾ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਚਾਟ ਦਾ ਖਿਆਲ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦਹੀਂ ਵੜੇ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਘਰ ‘ਚ ਹੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਦਹੀ ਵੜਾ ਚਾਟ […]

ਛੇਤੀ ਜਵਾਨ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ

ਛੇਤੀ ਜਵਾਨ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ

ਮਲਕੀਤ ਕੌਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਬਾਲ ਅਵਸਥਾ ਭਾਵ ਬਾਲੜੀ ਉਮਰ, ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਦਹਿਲੀਜ਼ ‘ਤੇ ਅੱਪੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੇਲੇ ਇਹ ਉਮਰ 15-16 ਸਾਲ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਭਾਵ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ […]

ਬੱਚਾ ‘ਸਲੋ ਲਰਨਰ’ ਹੈ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ’ਚ ਦਿਉ ਦਾਲਚੀਨੀ

ਬੱਚਾ ‘ਸਲੋ ਲਰਨਰ’ ਹੈ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ’ਚ ਦਿਉ ਦਾਲਚੀਨੀ

ਕੁਝ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਪੜ੍ਹਾਈ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦ ਵੀ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਤਲਬ ‘ਸਲੋ ਲਰਨਰ’ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕੇ ਅਤੇ ਯਾਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਭੁੱਲ ਜਾਏ ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੋ […]

ਆਮਦਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਵਧਾਉਣੀ ਤਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ

ਆਮਦਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਵਧਾਉਣੀ ਤਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ

ਅੱਜ ਦੇ ਦੌਰ ‘ਚ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਊਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਆਮਦਨ ਹੋਣਾ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ‘ਚ ਮਨਚਾਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆ ਸਕੋ। ਨਾਲ ਹੀ ਅਚਾਨਕ ਲੋੜ ਪੈਣ ‘ਤੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਸੇ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾ ਆਵੇ। ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੀਮਤ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਆਮਦਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ […]

ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਈ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ

ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਈ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ

ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਲਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਟਡਕਟਸ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ ਦਾ […]

ਤਰਬੂਜ਼ ਦੇ ਬੀਜ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖਤਮ

ਤਰਬੂਜ਼ ਦੇ ਬੀਜ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖਤਮ

ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਤਰਬੂਜ਼ ਦਾ ਫਲ ਖਾਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਣੇ ‘ਚ ਸੁਆਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ 92 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡਿਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤਰਬੂਜ਼ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹੀ […]

ਘਰ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੀ ਕੈਦ ਤੱਕ ਨਾ ਰੱਖੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ

ਘਰ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੀ ਕੈਦ ਤੱਕ ਨਾ ਰੱਖੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ

 (ਹੇਮਾ ਸ਼ਰਮਾ, ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ) ਆਊਟਡੋਰ ਐਕਟੀਵਿਟੀਜ਼ ‘ਚ ਬੱਚਾ ਕਈ ਕੰਮਾਂ ‘ਚ ਰੁੱਝ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਉਹ ਕਈ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਵਿੱਖ ‘ਚ ਉਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ‘ਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ । ਖੇਡਾਂ ਰਾਹੀਂ ਉਹ ਟੀਮ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸਮੈਨਸ਼ਿਪ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ । ਮੁਕਾਬਲੇ ਉਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ‘ਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ […]

Page 1 of 14123Next ›Last »