Home » Archives by category » ਲਾਈਫ਼ ਸਟਾਈਲ (Page 2)

ਨਾਂਹ-ਪੱਖੀ ਖਿਆਲਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ?

ਨਾਂਹ-ਪੱਖੀ ਖਿਆਲਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ?

ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਸੀਬ ਵਿਚ ਉਹ ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਹੋਵੇ ਜੋ ਉਹ ਮੰਗਦਾ ਹੋਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਇਕ ਇੱਛਾ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੂਜੀ ਦੀ ਤਮੰਨਾ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਾਂ ਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਏ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮੰਗ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਵੇਂ ਟੀਚੇ ਮਿਥਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ […]

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਚੌਕਸ ਹੋ ਜਾਣ। ਇਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ‘ਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 55 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੰਮਕਾਜੀ ਔਰਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ‘ਚ ਮਰਦਾਂ ‘ਚ ਮਨੋਰੋਗ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਬਰਤਾਨੀਆ ਦੀ ਕਵੀਨ ਮੈਰੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ […]

ਸਿਰ ਦਰਦ ਚ ਨਾ ਖਾਓ ਪੇਨਕਿਲਰ, ਫਾਲੋ ਕਰੋ ਇਹ ਟਿਪਸ

ਸਿਰ ਦਰਦ ਚ ਨਾ ਖਾਓ ਪੇਨਕਿਲਰ, ਫਾਲੋ ਕਰੋ ਇਹ ਟਿਪਸ

  ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੜਬੜੀ, ਕੰਮ ਦਾ ਤਣਾਅ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਪਿੱਛਾ ਛੁਡਵਾਉਣ ਲਈ ਪੇਨਕਿਲਰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਪੇਨਕਿਲਰ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ ਤਾਂ ਦਿਵਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ […]

16 ਅਤੇ 70 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ’ਚ ਇਨਸਾਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਸ਼

16 ਅਤੇ 70 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ’ਚ ਇਨਸਾਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਸ਼

ਅਮਰੀਕੀ ਥਿੰਕ ਟੈਂਕ ਦੇ ਇਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਮੁਤਾਬਕ ਲੋਕ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ’ਚ ਅਤੇ 70 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ’ਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਰੈਜੋਲੂਸ਼ਨ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੁੱਖ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਕ ਡਾਟੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ। ਇਸ ’ਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸੁੱਖ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਿਸੇ […]

ਮਸ਼ੀਨੀ ਜੂਨ ਭੋਗ ਰਿਹਾ ਅਜੋਕਾ ਮਨੁੱਖ

ਮਸ਼ੀਨੀ ਜੂਨ ਭੋਗ ਰਿਹਾ ਅਜੋਕਾ ਮਨੁੱਖ

ਕੁਲਦੀਪ ਸਿੰਘ ਗੁਰਾਇਆਂ ਤਮਾ ਦਾ ਮਾਰਿਆ ਵਿਅਕਤੀ ਮਸ਼ੀਨ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਨਿਜ਼ਾਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ‘ਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੌੜ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਅਨੰਦ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੋ ਸਕੇ। ਜੋਕਾ ਮਨੁੱਖ ਦੌੜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੇ ਬਸ ਦੌੜ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਸ ਕੋਲ ਇੰਨਾ ਵੀ ਵਕਤ ਨਹੀਂ […]

ਸਰੀਰ ਲਈ ਘਾਤਕ ਹੈ ਡਿਊਡਰੈਂਟ

ਸਰੀਰ ਲਈ ਘਾਤਕ ਹੈ ਡਿਊਡਰੈਂਟ

ਐੱਚ. ਐੱਸ. ਡਿੰਪਲ ਪਸੀਨਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੈਵ-ਰਸਾਇਣਕ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੁਸਾਮਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਣਲੋੜੀਂਦੇ ਤੱਤ ਤੇ ਗੈਰ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਰਸਾਇਣ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਵਰਤਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਫ਼ਰਤ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਲੱਗ ਪਏ ਹਾਂ। ਇਸੇ ਲੜੀ ਤਹਿਤ ਇਨਸਾਨ ਦੀ […]

ਇਸ ਦੇਸ਼ ਚ ਇੰਝ ਚੈੱਕ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਲਾੜਿਆਂ ਦੀ ਮਰਦਾਨਗੀ

ਇਸ ਦੇਸ਼ ਚ ਇੰਝ ਚੈੱਕ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਲਾੜਿਆਂ ਦੀ ਮਰਦਾਨਗੀ

ਵਿਆਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਬੰਧਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ‘ਚ ਦੋ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਦੋ ਪਰਿਵਾਰ ਆਪਸ ‘ਚ ਬੱਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਸਾਰੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਤੇ ਰਿਵਾਜ਼ ਮਨਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਦੇਸ਼ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹਨ ਜਿਥੇ ਵਿਆਹ ਸਬੰਧੀ ਅਜੀਬ ਰਸਮਾਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਇਕ ਪ੍ਰਥਾ ਹੈ ਜਿਥੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਦਾਨਗੀ ਸਾਬਿਤ […]

ਸਾਵਧਾਨ! ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੈ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ

ਸਾਵਧਾਨ! ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੈ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਕਾਰਨ ਸਿਰ  ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ’ਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।  ਸਮੇਂ ’ਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਬੀਮਾਰੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧ  ਜਾਂਦੀ  ਹੈ।  ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਦਰਦ ਸਿਰ  ਦੇ ਇਕ ਜਾਂ ਇਕ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿੱਸਿਅਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਦਨ  ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ  (ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ  ਦੇ ਝਿੱਲੀਦਾਰ ਕਵਰਿੰਗ) […]

ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹਵਾ ਤੇ ਮੁਨੱਖੀ ਸਰੀਰ

ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹਵਾ ਤੇ ਮੁਨੱਖੀ ਸਰੀਰ

ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ, ਐੱਮਡੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿਚ ਹਵਾ ਵਿਚਲੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨਾਲ 70 ਲੱਖ ਮੌਤਾਂ ਹਰ ਸਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਨਿਕਲ ਰਹੀ ਗੰਦਗੀ, ਜੰਗਲਾਂ ਵਿਚ ਲੱਗੀ ਅੱਗ, ਫੈਕਟਰੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਗੈਸਾਂ (ਟਰੋਪੋਸਫੈਰਿਕ ਓਜ਼ੋਨ, ਸਲਫਰ ਡਾਇਆਕਸਾਈਡ, ਨਾਈਟਰੋਜਨ ਡਾਇਆਕਸਾਈਡ, ਬੈਂਜ਼ੋਪਾਈਰੀਨ ਆਦਿ) ਜਾਂ ਜਵਾਲਾ ਮੁਖੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੈਸਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ […]

ਇਹ ਹਨ ਕੜਾਕੇਦਾਰ ਲੌਂਗਾਂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਇਹ ਹਨ ਕੜਾਕੇਦਾਰ ਲੌਂਗਾਂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਸਾਡੇ ‘ਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀ ਕੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਗ੍ਰੀਨ-ਟੀ ਪੀ ਕੇ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਲੈਕ-ਟੀ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੇਮਨ-ਟੀ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੀ ਲੌਂਗ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਤੀ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ […]