Home » Archives by category » ਲਾਈਫ਼ ਸਟਾਈਲ (Page 3)

ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੋਵੇ ਖਾਸ ਮੂੰਗ ਦਾਲ ਡੋਸੇ ਨਾਲ

ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੋਵੇ ਖਾਸ ਮੂੰਗ ਦਾਲ ਡੋਸੇ ਨਾਲ

ਆਂਧਰਾ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ‘ਚ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ‘ਚ ਹਰੀ ਮੂੰਗ ਦਾਲ ਦਾ ਡੋਸਾ ਕਾਫੀ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਨ ਕੇਕ ਵਾਂਗ ਹੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਫੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ‘ਚ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ‘ਚ ਨਖਰੇ ਤਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਹਨ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡੋਸੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ […]

ਇੰਝ ਬਣਾਓ ਨੂਰਜਹਾਨੀ ਪਨੀਰ

ਇੰਝ ਬਣਾਓ ਨੂਰਜਹਾਨੀ ਪਨੀਰ

ਸਮੱਗਰੀ- 50 ਗ੍ਰਾਮ ਖੋਇਆ, 150 ਗ੍ਰਾਮ ਪਨੀਰ, ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਹਰੀ ਮਿਰਚ, ਬਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਧਨੀਆ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਛੋਟਾ ਚਮਚ, ਸਫ਼ੈਦ ਮਿਰਚ ਇਕ ਚੁਟਕੀ, ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਇਕ ਚੁਟਕੀ, 200 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਜੂ ਅਤੇ ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਧੀ- ਪਨੀਰ ਦੇ ਵੱਡੇ-ਵੱਡੇ ਪੀਸ ਕੱਟ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਤਕ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਰੱਖੋ  ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ […]

ੲਿੰਝ ਬਣਾਉ ਬਰੈੱਡ ਦਹੀਂ ਭੱਲੇ ਦਾ

ੲਿੰਝ ਬਣਾਉ ਬਰੈੱਡ ਦਹੀਂ ਭੱਲੇ ਦਾ

ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਹੀਂ ਭੱਲੇ ਦਾਲ ਦੇ ਬਣੇ ਹੋਏ ਖਾਧੇ ਹੋਣਗੇ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਬਰੈੱਡ ਭੱਲਾ ਖਾਧਾ ਹੈ। ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਦਹੀਂ ਭੱਲੇ ਖਾਣ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਹੈਲਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਆਉਣਗੇ। ਸਮੱਗਰੀ—ਬਰਾਊਨ ਬਰੈੱਡ ਸਲਾਈਸ -7,8 […]

ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਖਾਓ ਚਟਣੀ, ਇੰਝ ਬਣਾਓ

ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਖਾਓ ਚਟਣੀ, ਇੰਝ ਬਣਾਓ

ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਟਣੀ ਖਾਣਾ ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਟਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਅੰਬ ਦੀ ਚਟਣੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਟਣੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ […]

ਇਨ੍ਹਾਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਲਗਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਲਗਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ

ਜੇ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਡ੍ਰੈੱਸ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਖੁਦ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਯਕੀਨ ਮੰਨੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਉਹ ਗਲਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖੁਦ ਨੂੰ ਸਟਾਈਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਭਾਰੀ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਿੰਨੇ ਕਿ […]

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਘਰ ਦੀ ਸਜਾਵਟ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਘਰ ਦੀ ਸਜਾਵਟ

ਸਜਾਵਟੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸ਼ੌਪਿੰਗ ਲਿਸਟ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਦੇਖੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ੲ ਡੇਕੋਰੇਟਿਵ ਚੀਜ਼ਾਂ ਘੱਟ ਖ਼ਰੀਦੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰ ‘ਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਸਜਾਓ। * ਸਾਰੇ ਘਰ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਸਜਾਉਣ ਦਾ ਖਿਆਲ ਨਾ ਰੱਖ ਕੇ ਘਰ ‘ਚ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹੀ […]

ਸਫ਼ਲ ਮਨੁੱਖ ਬਣਨ ਲਈ ਵੱਡੇ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਸਫ਼ਲ ਮਨੁੱਖ ਬਣਨ ਲਈ ਵੱਡੇ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ

(ਡਾ. ਹਰਜਿੰਦਰ ਵਾਲੀਆ) ਇਕ ਕਾਲਜ ਵਿਚ ਮੇਰਾ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੇਣ ਹਿਤ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਸ਼ਣ ਸੀ। ਭਾਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਕ ਲੜਕੀ ਆਈ ਅਤੇ ਕਹਿਣ ਲੱਗੀ: ‘ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਕ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ’ ‘ਹਾਂ, ਦੱਸੋ’ ਮੈਂ ਕਿਹਾ। ‘ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਮਾਯੂਸ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਆਰਥਿਕ ਹਾਲਤ ਵੀ ਠੀਕ ਠਾਕ […]

ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਦਵਾਈ ਰਹਿਤ ਜੀਵਨ ਜੀਅ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ…ਕਿਵੇਂ?

ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਦਵਾਈ ਰਹਿਤ ਜੀਵਨ ਜੀਅ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ…ਕਿਵੇਂ?

ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸਭ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿਚ ਮੁੱਢ ਕਦੀਮ ਤੋਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇਲਮ ਜਾਂ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਇਨਾਂ ਸਭ ਇਲਮਾਂ ਵਿਚੋਂ ਧਰਮ ਦਾ ਇਲਮ ਸਾਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮਨੋਰਥ ਬਾਰੇ, ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਢੰਗਾਂ- ਵਸੀਲਿਆਂ ਬਾਰੇ, ਆਕਰਸ਼ਕ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਬਾਰੇ, ਫ਼ਰਜ਼ਾਂ, ਹੱਕਾਂ-ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਆਗਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਲਮ ਸਾਨੂੰ ਉੱਚੇ ਇਖ਼ਲਾਕ ਜਾਂ ਸਦਾਚਾਰ ਦੀ ਤਮੀਜ਼ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦ ਕਿ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇਲਮ ਦਾ ਸਬੰਧ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਜਿਸਮ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਨਹੀਂ, ਜਿਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗ ਹਰ ਵੇਲੇ ਜਾਂ ਉੱਪਰੋਂ ਥੱਲੇ ਕਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਕਦੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਬੰਧੀ ਰੋਗ ਨਾਲ, ਕਦੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਿਥਲਤਾ ਨਾ

ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ

ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ

ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਤੋਂ ਭਾਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਅੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਨਰਜੀ ਘੱਟ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਦੁੱਧ, ਚਾਹ, ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਕਰੋ। 2 ਆਂਡਿਆਂ ਦਾ ਆਮਲੇਟ ਜਾਂ ਉਬਲੇ […]

ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਟ੍ਰਾਈ ਕਰੋ Missi Roti

ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਟ੍ਰਾਈ ਕਰੋ Missi Roti

ਸਵੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਲੋਕ ਪਰੌਂਠਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਮਿੱਸੀ ਰੋਟੀ ਵੀ ਟ੍ਰਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਦਹੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ। ਸਮੱਗਰੀ – 140 ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ – 70 ਗ੍ਰਾਮ ਵੇਸਣ – 150 ਗ੍ਰਾਮ ਪਿਆਜ਼ – 1 ਚਮਚ ਪੁਦੀਨਾ – 1 ਚਮਚ […]