Home » Archives by category » ਸਿਹਤ (Page 2)

ਬਰਾਊਨ ਚਾਵਲ ਖਾਣ ਦੇ ਇਹ ਹਨ 5 ਫਾਇਦੇ

ਬਰਾਊਨ ਚਾਵਲ ਖਾਣ ਦੇ ਇਹ ਹਨ 5 ਫਾਇਦੇ

ਜੋ ਲੋਕ ਭੋਜਨ ‘ਚ ਚਾਵਲ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਖਾ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਰਾਊਨ ਰਾਈਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਸਫੈਦ ਚਾਵਲਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ‘ਚ ਬਰਾਊਨ ਚਾਵਲਾਂ ‘ਚ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਮੈਂਗਨੀਜ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸੇਲੇਨਿਯਮ ਅਤੇ ਤਾਂਬਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੌਲੇਸਟਰੋਲ ਨੂੰ […]

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਗੋਡੇ ਦੀ ਪੀੜ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਗੋਡੇ ਦੀ ਪੀੜ

ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ, ਐਮਡੀ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਦਰਦਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦਾ ਰੋਗ ਮੰਨ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਅਨੇਕ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਲਗਾਤਾਰ ਦੌੜਦੇ-ਭੱਜਦੇ, ਸੱਟਾਂ ਖਾਂਦੇ, ਡਿੱਗਦੇ ਬੱਚੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਥਾਂ ਦੀ ਪੀੜ, ਕਿਸੇ ਪੱਠੇ ਦੀ ਖਿੱਚ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਪੀੜ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਲੋੜੋਂ ਵੱਧ ਜੋੜ […]

ਪਿੱਤੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ

ਪਿੱਤੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ

ਪਿੱਤੇ ਦੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਸ਼ਵ-ਵਿਆਪੀ ਹੈ । ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ 10 ਤੋਂ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਾਲਗ਼ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਥਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ, ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਬਹੁਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਪਿੱਤਾ ਨੂੰ ਗਾਲ-ਬਲੈਡਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ […]

ਚੁਸਤ-ਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਓ

ਚੁਸਤ-ਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਓ

ਹੁਣ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮੁਤਾਬਿਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਫੈਸ਼ਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਤੱਕ ਦੇ ਸਿਨੇਮਾ ਕਲਾਕਾਰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਭੋਜਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਕੇ ਆਮ ਆਦਮੀ ਵੀ ਇਸੇ ਆਧੁਨਿਕ ਫੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾ: ਪੀਟਰ ਐਡਮੋ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਵੱ

ਜਵਾਨੀ ‘ਚ ਹੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਹੋ ਰਹੇ ਨੇ ਖ਼ਰਾਬ

ਜਵਾਨੀ ‘ਚ ਹੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਹੋ ਰਹੇ ਨੇ ਖ਼ਰਾਬ

35 ਤੋਂ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ‘ਚ ਹੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਘਿਸ ਰਹੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸਾਂਭਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਗੋਢੇ ਜਵਾਨੀ ‘ਚ ਹੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਹੱਦ ਦਰਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੇ ਹੱਡੀ ਰੋਗ ਮਾਹਰਾਂ ਕੋਲ ਓਪੀਡੀ ‘ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30 ਤੋਂ 40 […]

ਭਰੂਣ ਦੀ ਉਬਾਸੀ ਦੇ ਅਰਥ

ਭਰੂਣ ਦੀ ਉਬਾਸੀ ਦੇ ਅਰਥ

ਡਾ. ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਸੀਂ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਲਾਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਂਗ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਉੱਤੇ ਪੂਰਾ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਬਾਸੀ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਲਿਖਣ ਜਾਂ ਉਬਾਸੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਆਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਬਥੇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਸੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਪਰ ਭਰੂਣ ਦੀ ਉਬਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੁੱਝ ਹੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਢਿੱਡ ਵਿਚ ਭਰੂਣ ਅਨੇਕ ਵਾਰ […]

ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਪ੍ਰਚੱਲਤ ਮਿੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੱਚ

ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਪ੍ਰਚੱਲਤ ਮਿੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੱਚ

ਡਾ. ਗੁਰਜੀਤਪਾਲ ਕੌਰ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਈ ਗ਼ਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਬਣੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਅਗਿਆਨਤਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਵਹਿਮਾਂ-ਭਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਵੀ ਨਕਲੀ […]

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਫਰਿੱਜ ਦਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਫਰਿੱਜ ਦਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ‘ਚ ਹਰ ਇਕ ਦਾ ਦਿਲ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਜਾਵੇ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਚਾਹਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖਿਆ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਈ ਵੱਡੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। 1. ਅੰਤੜੀਆਂ ਸੁੰਗੜਣੀਆਂ […]

ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ‘ਚ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ‘ਚ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ— ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋ ਹੈਲਦੀ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲਸਣ ਕੰਨ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਪਰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਐਕਸਪਰਟ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਕੁਝ […]

ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੱਚ-ਸੱਚ

ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੱਚ-ਸੱਚ

ਡਾ. ਦਰਸ਼ਨ ਖੇੜੀ ਆਈਜ਼ਨਹਾਵਰ (ਸਾਬਕਾ ਅਮਰੀਕੀ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ) ਨੂੰ 23 ਸਤੰਬਰ 1955 ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ 165 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਡੈਸੀਲਿਟਰ (ਐੱਮਜੀ/ਡੀਐੱਲ) ਨਿਕਲਿਆ ਜਿਹੜਾ ਆਮ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਹੀ ਸੀ। ਸਰੀਰਕ ਵਜ਼ਨ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ, 78 ਕਿਲੋਗਰਾਮ ਸੀ। ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਪਾਲ ਡੁਡਲੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਹੱਦ ਘੱਟ ਕੁਦਰਤੀ […]